L’Alimenta’QUIZ

Ah bah voilà…Au lieu de m’aider à rédiger mes mémoires, cette flemmarde de Tignelle a fait un jeu sur l’alimentation prétextant une occasionnelle fatigue…Comme si les fameuses « fan » de moi appelées Endogirls ou Endosisters pouvaient s’interroger sur leur façon de manger et réfléchir sur le lien entre maladie et hygiène de vie ! Pffff encore faudrait-il qu’elles ne trichent pas… ou qu’elles soient motivées ! Car en prime, le quiz est tellement « modernisé » qu’elles vont devoir prendre un papier et un stylo…puis pour en savoir plus, lire les 36 articles dessous !  Vivement la prochaine chronique car cette fois, je m’attaquerai à une nouvelle cible…

 

 

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Question 1 :

Votre petit déjeuner ?

A- Ce que vous trouvez dans le placard…Biscuits, brioches et bons gâteaux industriels…

B- Rien car le petit dej ne sert à rien !

C- A l’anglaise avec des œufs, du bacon et du fromage.

D- Lait de coco au curcuma, miel et petit écrasé de fruits secs.

Question 2 :

Ce soir on vous propose 4 plats. Sans réfléchir pour vous faire plaisir, vous choisissez :

A- Le big burger avec ses frites.

B- Pas besoin de manger le soir !

C- Exceptionnellement…la bonne et hivernale raclette !

D- Le potimarron farci au tofu de soja, petits oignons, coriandre et champignons…

Question 3 :

Le cadeau idéal :

A) Machine à donuts

B) Epilateur électrique

C) Machine à pain

D) L’extracteur àjus

Question 4 :

Et le pain justement, c’est meilleur…

A) Avec la célèbre pâte à tartiner aux noisettes !

B) …que les biscottes.

C) Avec de la confiture !

D- Qu’importe mais sans gluten !

Question 5 :

Un diner au restau, c’est…

A) Une bonne pizzéria.

B) …pas mon truc. Un plateau télé c’est largement suffisant !

C) Une crêperie

D) Evidemment vegan et végétarien.

Question 6 :

Dans votre cuisine, c’est plutôt :

A) Un coin où stocker des trucs qui se mangent, qu’importe la provenance !

B) Mal rangé car lieu très souvent déserté…

C) Un coin sympa pour se faire plaisir pendant des heures.

D) On ytrouve des légumes, des fruits et même de la phytothérapie !

Question 7 :

Les condiments essentiels…

A) Ketchup et mayonnaise !

B) Tiens…Faudrait peut-être que j’essaye d’en prendre un jour.

C) Moutarde aux épices.

D) Huile d’olive et citron vert.

Question 8 :

Et les épices…

A) Piment

B) Aucun intérêt

C) Ail

D) Cardamone

Question 9 :

Arrive 18h30 ! Ce sera l’heure…

A) Du coca cola 

B) De la bonne bière

C) Du verre de vin

D) Du rooibos

Question 10 :

Quelle est la citation qui vous colle le plus…

A) « Quand l’appétit va, tout va ! »

B) « L’appétit vient en mangeant »

C) « Je vis de bonne soupe et non de beau langage »

D) « Esprit sain dans un corps sain »

Question 11 :

Le « principal » de vos courses provient:

A) Du supermarché du coin.

B) D’internet car beaucoup plus rapide !

C) Du supermarché du coin et de l’épicerie biologique…

D) De l’épicerie biologique et du marché local.

Question 12 :

Pensez-vous que l’alimentation peut avoir un effet inflammatoire ?

A) C’est purement crétin comme théorie !

B) C’est surtout psychologique car s’alimenter est juste une obligation.

C) En effet, certains aliments peuvent être évités. Mais il faut penser à se faire plaisir pour le moral !

D) Il est nécessaire de suivre un régime strict afin de calmer les inflammations.

Vous avez une majorité de A :

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Burgers, hot-dogs, pizzas, sucreries… qu’importe le gluten, le lactose et les différents régimes! D’ailleurs la différence entre un fruit et un légume vous échappe totalement Votre alimentation n’est donc pas « prise de tête » et vous adorez ça…(Et votre ENDO aussi !) Est-ce véritablement bon pour la santé ?

Vous avez une majorité de B :                   

Pour vous, manger est une obligation. Parfois même une « sacré corvée ». Cuisiner vous dépasse et vous ne savez pas faire la différence entre un couteau à pain et une pelle à tarte. Faut dire que vous n’avez pas trop le temps avec votre vie agitée…Et si vous preniez enfin le temps de passer à table ?

Vous avez une majorité de C :

Manger est avant tout un réel plaisir de la vie ! Vous prenez le temps de cuisiner, de savourer et d’écouter vos envies afin de privilégier d’abord le moral. Vous naviguez subtilement entre les différents régimes afin de « rester dans un équilibre » sans trop vous contraindre! Mais attention aux occasionnels excès..

 

FullSizeRender       Vous avez une majorité de D :Manger est un art et vous en     faites par plaisir une véritable science ! Votre alimentation est une recherche même « d’idéal » car vous avez compris que le contenu de votre assiette pouvait contribuer à une meilleure santé… Bravo !

 

http://www.nana-turopathe.com/alimentation-specifique-endometriose-agir-douleur-linflammation/

http://endometriose-giselefrenette.blogspot.fr/2014/03/lendometriose-lalimentation-la-rescousse.html?m=1

https://therapeutesmagazine.com/regime-anti-inflammatoires-top-15-des-aliments-anti-inflammatoires/

http://www.thierrysouccar.com/info/j-lagace-manger-autrement-pour-vaincre-ses-douleurs-chroniques-474

http://www.seignalet.fr/fr/le-regime-seignalet/comprendre-le-regime/la-methode-seignalet.html

http://pasticceriasderaphie.over-blog.com/2017/08/mix-farine-sans-gluten-fait-maison.html

(Merci à Endogirls nutrit : Endométriose – Gère TA douleur par l’alimentation)

 

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